メニュー
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材料(2人分)
| おからパウダー |
30g |
| 水 |
120g |
| ベーコン |
40g |
| 牛乳 |
200g |
| キャベツ |
150g |
| 塩 |
小さじ1/2(3g) |
| こしょう |
適宜 |
作り方
- おからパウダーは分量の水で戻しておきます。
ベーコンは1cm幅に切ります。
- フライパンにベーコンを入れて中火で炒め、火が通ったところで戻したおからを入れてざっと炒め合わせ、牛乳を入れます。
- 牛乳の水分が出てこなくなってきたところで、手でちぎったキャベツを入れて炒め合わせ、塩で味を調えます。
- 器に盛り、こしょうを振りかけていただきます。
ポイント
※牛乳を入れることにより、コクがでるので煮込む必要は全くありません。
※おからをサラダ感覚で頂ける新しい食べ方です。 |