RECIPE
おすすめレシピ
たった5分！豆腐とチーズの温やっこ
レンジで簡単！かためのおいしい豆腐を使えば面倒な水切り不要で崩れにくく、手軽にさっと作れます。
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紙パックとうふ
かためのおいしい豆腐
電子レンジ
洋風
5分調理
副菜
さとの雪
- 調理時間：
- 5分
- カロリー：
- 166kcal（1人分）
- 食塩相当量：
- 1.0g
- たんぱく質：
- 14.5g
- 脂質：
- 8.4g
- 炭水化物
-
- 食物繊維：
- 1.0g
- 糖質：
- 9.4g
材料
(2人分)
- かためのおいしい豆腐
- 1/2パック(150g)
- トマト
- 1個
- ピザ用チーズ
- 40g
- 塩こしょう
- 少々
- パセリ
- お好み量
作り方
豆腐は４等分、トマトは輪切りにし、耐熱の器に並べて入れる。
全体に塩こしょうをし、チーズをのせる。
ふんわりラップをし、電子レンジ600Wで2分〜2分30秒加熱する。お好みでパセリをかける。
SUPERVISION
レシピ監修
さとの雪のキャラクター
おからシェフ
さとの雪の商品を使ったレシピを日々研究中。 いろんな人に豆腐やおからパウダーを使った料理を知ってもらうために、いろんな所に出かけます。 一緒にいるのはアシスタントの「おから坊や」 得意アイテムは”おからパウダー”
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