RECIPE

おからパウダーヨーグルト

どんなヨーグルトにもかけるだけ!簡単手軽に食物繊維♪

印刷

おからパウダー

おからパウダー

そのまま・あえ物

洋風

5分調理

デザート・おやつ

調理時間:
3分
カロリー:
84kcal
食塩相当量:
0.2g
炭水化物
食物繊維:
2.2g

ヨーグルトはプレーンでもイチゴでもおからパウダーは風味は邪魔しません。

このレシピにあうおとうふ

材料

(1食分)

おからパウダー
5g
ヨーグルト(無脂肪)
150g
お好みでハチミツ、ジャム、グラノーラなど

作り方

  1. ヨーグルト(無脂肪)におからパウダーをかければ完成です!

ワンポイントアドバイス

  • グラノーラを入れても美味しいです。

RECOMMEND