RECIPE

おからパウダーヨーグルト

どんなヨーグルトにもかけるだけ！簡単手軽に食物繊維♪

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おからパウダー

おからパウダー

そのまま・あえ物

洋風

5分調理

デザート・おやつ

調理時間：
3分
カロリー：
84kcal
食塩相当量：
0.2g
炭水化物
食物繊維：
2.2g

ヨーグルトはプレーンでもイチゴでもおからパウダーは風味は邪魔しません。

このレシピにあうおとうふ

 

おからパウダー

材料

(1食分)

おからパウダー
5g
ヨーグルト（無脂肪）
150g
お好みでハチミツ、ジャム、グラノーラなど

作り方

  1. ヨーグルト（無脂肪）におからパウダーをかければ完成です！

ワンポイントアドバイス

  • グラノーラを入れても美味しいです。

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